Sfere Qi Gong

Le sfere cinesi Qi Gong sono utili per rafforzare tutto l’organismo. Vengono fatte ruotare nei palmi delle mani in senso orario oppure in senso antiorario e queste semplici rotazioni aiutano ad irrobustire la muscolatura delle mani e degli avambracci, delle articolazioni delle mani e dei polsi.

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